Te

Efter vand er te den mest populære drik i verden. Te har via adskillige undersøgelser vist at være rigtig godt for dit helbred. Te holder dig hydreret og er proppet med antioxidanter, som hjælper dig med at bekæmpe skadelige toksiner. Nogen undersøgelser påviser at te kan bidrage til at forhindre nogen former for kræft, holde dig hjerte sundt, øge din fedtforbrænding og hjælpe dig med at undgå overvægt. Te har også vist at kunne hæmme aldring og nedsætte stress.

En anden god ting ved te er, at det er frit for kalorier, så længer du ikke tilføjer mælk eller sukker. Drikker du te dagligt, vil din koncentrationsevne forbedres, hvilket er fordelagtigt i mange aspekter af livet. Du vil kunne præstere bedre på jobbet eller i skolen.  

Te indeholder flavonoider, som har vist at mindske knogletab. Personer der drikker meget te har en høj knogledensitet, sammenlignet med personer som ikke drikker te.