Silicium
Silicium kendes også som Kisel, og har en stor betydning for dine knogler, din hud, hår og negle samt immunforsvar. Silicium er afgørende for en optimal knoglevækst og udvikling. Derudover hjælper det med at holde dit bindevæv elastisk og styrke dine slimhænder.
Silicium findes i mad som kornprodukter, nødder, mandler, frø, bønner, frugt, grøntsager og krydderurter. Derudover har brændenælder og mælkebøtter en stor mængde silicium.
Hvis du har mangel af silicium risikerer du at opleve svage negle, slap hud, slapt bindevæv og hårproblemer. Derudover kan du opleve håndsved, kløe mellem fingre og tæet hvis du ikke har nok silicium. Hos Fitnessnord finder du en række silicium produkter, som kan sikre dig et optimlt indtag.
Der er ikke nogen produkter, som matcher de kriterier, du har angivet.
