Vegansk proteinpulver
Vegansk proteinpulver
Visste du att vegansk proteinpulver kan ha fördelar som inte bara gynnar veganer? När du undviker animaliska produkter i din kost betyder det inte att du behöver undvika de värdefulla proteiner som är grundläggande för din muskelträning.
Varför du bör övergå till veganskt proteinpulver
Det finns många olika alternativ av veganskt proteinpulver, både vanligt och smaksatt. Växtbaserade livsmedel som ris, ärter och solrosfrön är inte lika proteinrika som kött och fisk, men det problemet har länge varit löst. Genom livsmedelsförädling kan de flesta fetter och kolhydrater avlägsnas för att isolera proteinet, som finns i dessa livsmedel, så att du kan få veganskt proteinpulver där proteinet definitivt inte är bristfälligt.
Miljömässigt sett är veganskt proteinpulver också mer hållbart, eftersom det inte kräver lika mycket resurser att odla växter. Dessutom kan vassle- och kaseinprotein innehålla tillväxthormoner, antibiotika och andra kemikalier som tillsatts i födan, om de inte tillräckligt reduceras och isoleras under produktionen.
Det finns påståenden om att de flesta växtproteiner inte innehåller optimala nivåer av de essentiella aminosyrorna som krävs för att främja proteinsyntesen. Det är dock inget problem om du äter en varierad blandning av växtprodukter.
Utbudet av veganskt proteinpulver hos FitnessNord
Fördelen med veganskt proteinpulver är att proteinerna utvinns från många olika växter, vilket ger dig valmöjligheter från olika växter i olika prisklasser. Proteinpulver gjort på spannmål och baljväxter är vanligtvis ungefär hälften så dyra som de gjorda på fröer. Vårt utbud av veganskt proteinpulver är laktosfritt och har lågt innehåll av fett, socker och kolhydrater, så de passar både allergiker, veganer och personer som vill gå ner i vikt.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27886704
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25882536
