Silicium
Silicium känd också som Kisel, och har en stor betydelse för dina ben, din hud, hår och naglar samt ditt immunförsvar. Silicium är avgörande för en optimal benutveckling och tillväxt. Dessutom hjälper det till att hålla ditt bindväv elastiskt och stärka dina slemhinnor.
Silicium finns i mat som spannmålsprodukter, nötter, mandlar, frön, bönor, frukt, grönsaker och örter. Dessutom har brännässlor och maskrosor en stor mängd silicium.
Om du har brist på silicium riskerar du att uppleva svaga naglar, slapp hud, slapp bindväv och hårförändringar. Dessutom kan du uppleva svettiga händer, klåda mellan fingrarna och tårna om du inte får tillräckligt med silicium. På Fitnessnord hittar du olika siliciumpreparat som kan säkerställa en optimal intag.
Det finns inga produkter som matchar urvalet
