Alt text will go here
Selen
Selen är en mineral med en bred rad effekter på din kropp och din hälsa. Selen hjälper till att stärka ditt immunförsvar och en optimal funktion av din sköldkörteln. Selen ingår även i en rad enzymer som är viktiga för kroppens funktion.
Selen finns i alla celler i kroppen och fungerar som en viktig antioxidant. Dessutom är selen viktigt för normalt hår och naglar samt normal spermieproduktion hos män. Våra kroppar producerar inte selen själva och det är därför essentiellt. Du kan få det genom tillskott eller från kött, fisk eller exempelvis paranötter.
