Kreatin med socker
Vet du varför kreatin med socker kanske bör vara ditt första val av kreatin? Vid första anblicken verkar det inte som en optimal blandning, men kreatin med socker är en nischkategori av det populära kosttillskottet som kan ha stora fördelar för vissa.
Varför är kreatin med socker bra?
Kroppen är en komplex enhet bestående av en mängd ämnen som var och en utför vissa av kroppens funktioner ensam och samverkar med andra ämnen för att utföra andra uppgifter. Det är precis samma sak när du köper kreatin som är blandat med socker. Kreatin ökar processen med proteinsyntes genom att dra in vatten i muskelvävnaden, vilket bildar muskelmassa i kroppen. Men för att kroppens upptag av kreatin ska optimeras krävs att frisättningen av näring främjas. Hård fysisk träning får nämligen ditt blodsockernivå att stiga, och det är näring som frisätts i din kropp för att hålla dessa nivåer stabila. Kreatin med socker ger din bukspottkörtel, där insulin produceras, signaler att producera mer. Det gör att insulin fungerar som en slags kreatinpump som trycker in det i musklerna. Frisättningen av näring i kroppen hjälper också till att omvandla blodsockret till energi som du använder vid träningen eller lagrar som glukos för senare användning.
Kreatin med socker kan vara fördelaktigt för dig som har svårt att gå upp i vikt eller om du till exempel redan lider av för lågt blodsocker.
