Komplexa Kolhydrater
Kolhydrater är din kropps bränsle och spelar en viktig roll när det kommer till återhämtning. Om du önskar att öka i vikt eller bara vill ha bättre återhämtning kan en kolhydratpulver vara något för dig.
Komplext kolhydrater är, som namnet antyder, mer komplexa än enkla kolhydrater, som socker. Komplexa kolhydrater kräver därför en längre nedbrytning och smältningstid efter intag, och kommer därför inte att påverka din blodsockernivå på samma sätt som exempelvis glukos.
Naturliga källor till komplexa kolhydrater inkluderar ärtor, bönor, fullkornsprodukter och grönsaker. Komplexa kolhydrater bryts ned till glukos efter intag under en längre tid och kommer därför även hålla dig mätt under en längre tid. Därför kan ett komplex kolhydratpulver hjälpa dig med viktminskning, eftersom det ger en mättande känsla.
Våra komplexa kolhydratpulver kan användas fördelaktigt som måltidsersättning, runt din träning eller i kombination med protein för en tillfredsställande och enkel måltid.
