Hvordan blev du en del af Fitness industrien?

Da jeg vare 13 år gammel, havde jeg ingen venner da alle ungerne i nabolaget droppede mig. Så jeg endte med at bruge al min tid på at spille computerspil derhjemme, hvilket førte til lav selvtillid.

"Senere fandt jeg en ny ven, som tog mig med til en Taekwondo træning, og kampsport blev den første introduktion til fitness, og resten af historien!"

 

Et opslag delt af Jon Call (@jujimufu) den 6. Dec 2016 kl. 5:58 PST

Hvordan påvirkede træning dig i begyndelsen?

Da jeg startede med at træne, så jeg lynhurtigt resultater, og det føltes faktisk fantastisk. Jeg begyndte at tabe mig, og blev helt vildt smidig. Jeg lærte også at hoppe og sparke.

"Et år senere havde jeg fået Sixpack!"

Hvordan er dit liv nu?

siden December 2016 har jeg været selvstændig, og sociale medier har været en kæmpe velsignelse for mig. Sociale medier har muliggjort at jeg kan connecte med mennesker, og af en eller anden grund vil mennesker ude i verden også connecte med mig! Så mit liv er lige så sjovt og eventyursfuldt som jeg gør det til, og jeg kan godt lide min livsstil.

"Men nogle gange, foretrækker jeg at bruge min tid der hjemme på at organisere mine tanker, rengøre eller bare at bruge tid sammen med min kone."

Hvad motiverer dig til at blive med med at skubbe dine grænser?

Grunden til jeg presser mig selv hver dag er, at det teknisk set er mit job. Når jeg føler stress og press, så spørger jeg mig selv om tingene ville være anderledes, hvis IKKE jeg pressede mig selv?

"Det får mig til at skubbe mig selv hårdere, men jeg presser altid mig selv i et behageligt og effektivt tempo."

Hvilket video shoot synes du har været det mest mærkværdige?

Jeg kan huske at jeg kørte ned af motorvejen, da jeg kom til at tænke på videoen nedenfor. Jeg grinede helt vildt meget, da scenariet udspillede sig i mit hoved. Når det kommer til at finde på videoer, som denne så virker min hjerne ret godt (Griner).

Jeg tænkte at videoen var sjov, men havde mange ægte udfordringer. En af de største udfordringer var, at det var super varmt og fugtigt udenfor, hvilket gjorde det svært at trække været under masken, som jeg havde på.Jeg kunne heller ikke se ud af masken, hvilket gjorde det svært at få mit fodfæste på stenene i ørkenlandskabet; det var helt sikkert en unik oplevelse.

"Her kan du se videoen"

 

Et opslag delt af Jon Call (@jujimufu) den 4. Jul 2016 kl. 9:17 PDT

Hvad er dit næste mål? Hvor ser du dig selv på denne tid næste år?

Mit mål vil fortsat være, at søge nye udfordringer og muligheder, som gør mennesker glade. Det mål tror jeg de fleste mennesker har; altså at opleve personlig udvikling og gøre andre mennesker glade.

Hvad er din nuværende træningsfilosofi?

I det sidste halvandet år, har jeg rest rigtig meget. Typisk omkring 5 - 15 dage om måneden i forbindelse med fitness. Jeg rejser for at lave mærkelige performancer og til fitness events, og det sætter en masse fysiske krav på min krop. Så jeg har virkelig brug for at restituere og hvile mig imellem turene. Der er en stor forskel på at træne op til at gøre noget, og så rent faktisk at gøre det. Og når man gør noget, som at lave en performance på en scene, noget foran et publikum eller et fotoshoot så kan det faktisk kræve meget mere fysisk end en træning.

De fleste mennesker tror de er gode til at restituere, men det er de i virkeligheden ikke. Min hverdag kræver, at jeg performer rigtig godt hver uge, og der er meget på spil; det er mit job, og min kone er afhængig af mig. Nedenfor kan du se et eksempel på hvordan jeg træner. Det er svært for mig at lave en eksakt kopi af hvordan jeg træner, da jeg aldrig har en fast routine eller plan. Jeg kombinerer akrobatisk træning med en god mængde powerlifting og bodybuilding.

Træningsprogram:

Hvad er din tilgangsvinkel til kost og ernæring? 

Jeg holder en meget simpel tilgangsvinkel til min kost. Jeg fokuserer på kvaliteten af min mad, i stedet for at bekymre mig om kalorier og makrotalværdier. Jeg fokuserer på hvad jeg burde spise, i stedet for at fokusere  på hvad jeg ikke burde spise, og hvis jeg spiser en cookie eller drikker en øl, så hænger jeg mig ikke i det. Jeg tilladder altid at der kommer ændringer og forbedringer løbende. Jeg spise også mad som ingen kan diskutere om er sundt eller ej, og ingen kan sige at sardiner er usunde (griner). Lige for tiden kører jeg 500 ml friskpresset grøntsagsjuice i min kost. Mine yndlingsgrøntsager er rødbede og gulerod blandet med Greens Powder.

Hvilke kosttilskud bruger du?

Alt. Jeg bruger bogstaveligt talt alt fra A til Z! (Griner) Det ville være nemmere at spørge mig hvad jeg ikke bruger, i stedet for hvad jeg bruger. Jeg tror det var Jack LaLanne der sagde han tg "alt fra A til Z". Og det tror jeg på, for han havde en fantastisk krop, og han levede til at blive næsten 100 år gammel.

Hvad er din største bedrift indenfor Fitness?

Jeg blev top 20 i "America's got Talent", hvilket ikke var så dårligt (griner)! Min største bedrift er at jeg blev færdig med min eBog om fleksibilitet; bogen hedder "Legendary Flexibility". Jeg må indrømme det er noget af det sværeste jeg har gjort. Der er rigtig mange emner indenfor fleksibilitetet, og jeg blev nød til at dække dem alle. Det var en udfordring, men jeg klarede den!

Folk har fortalt mig, at bogen har ændret deres tilgangsvinkel til fleksibilitet, og bogen har klaret sig rigtig godt; det er noget jeg er rigtig stolt af!

Hvad er dine 3 bedste tips det kommer til at opnå dine fysiske mål?

1. Spørg dig selv hvorfor du vil opnå dit fysiske mål. Find så ud af hvad den nemmeste og bedste måde hvorpå du kan opnå din drømmefysik, og lære at vedlige holde den.
   
   
2. Forestil dig du har opnået din drømmefysik; spørg så dig selv hvad du vil bruge den til.
   
   
3. Lad være med at tage fitness eller dig selv for seriøst; fitness er for sjov, og jeg betragter fitness som en luksus. For mig er det en stor luksus at have muligheden for at kunne træne og have et godt helbred. Det er fantastisk. Husk også at vær taknemmelige. Når du er taknemmelig er din personlighed meget lettere, og du kan grine. Når du griner, så sætter du dig selv i en position hvor du kan få ting gjort. Bare husk at lad være med at grine mens du bænkpresser (haha). 
   
   
   

 

Performing a halftime show! Scratch that off my bucket list! Thanks for having me @arkrazorbacks WOO! PIG SOOIE! @rachhelyoung

Fortæl noget som de færreste mennesker ved om dig?

Jeg er faktisk en meget indadvendt person, og jeg vil hellere bruge 90% af min tid alene, med en lille smule internet-socialisering. Jeg ved de fleste mennesker antager jeg er en skør, energisk og lettere sindsyg person med ADHD, og at jeg er super udadvendt, ud fra mine videoer. Faktisk kunne det ikke være længere fra sandheden. Jeg er faktisk meget stille og rolig, og jeg bruger det meste af min tid i mit eget hoved.

"Jeg kommer kun ud af min skal frdi det er mit job, og fordi et socialtliv giver bedre livskvalitet."

Favoritcitat:

"People don't care how much you know until they know how much you care"