De senaste undersökningarna visar att BCAA är lika viktig i din arsenal av kosttillskott som kreatin, fiskolja och vassleproteinpulver. Det kosttillskottet BCAA kan hjälpa dig till en hårdare fysisk framtoning.

Protein betecknas som högkvalitativt protein när den innehåller alla åtta essentiella aminosyror. Animaliska proteiner, mejeriprodukter, ägg och vassleprotein har alla dessa proteinkällor, och är därför av hög kvalitet.

Det är nog ingen nyhet för dig att protein från kött är bättre än växtprotein, men kanske kommer dessa fakta om grenade aminosyror (BCAA) att överraska dig.

Vetenskapen indikerar att BCAA aminosyrorna isoleucin, leucin och valin är de 3 aminosyrorna som är mest muskelbyggande av de åtta essentiella aminosyrorna. Om du regelbundet tar BCAA som kosttillskott kommer det att hålla din kropp optimerad för att uppnå muskeltillväxt.

”BCAA aminosyror är inte bara nödvändiga som byggstenar för att uppnå muskeltillväxt och återhämtning, de har också en rad egenskaper som förbättrar din kropps tillväxtprocesser mycket mer än några andra aminosyror” säger Carlton Sharp, professor i träningsfysiologi.

Faktiskt visar undersökningar nu att BCAA inte bara stimulerar muskeltillväxt, utan skapar också en anabol hormonell miljö i kroppen, på ett naturligt sätt. BCAA tillhandahåller också dina muskler med energi och hjälper samtidigt kroppen att förbränna fett och bygga muskler samtidigt. Det förstärker också kroppens förmåga att återhämta sig och ger dig mindre muskelsmärta dagen efter träning.

Även om BCAA finns naturligt i mjölk kan du jämföra resultaten du får av BCAA pulver i ren form med resultaten du kan uppnå med farmaceutiska medel - det är en mycket effektivt kosttillskott.

Om du tvivlar på om BCAA kan hjälpa dig att nå dina mål, finns här fem skäl till varför du bör beställa BCAA idag.

1. Fler hormoner

Oavsett om du tränar för muskeltillväxt eller muskelmarkering kommer dina resultat att