Här har du kosttillskotten du behöver för att gå över ditt kaloriintag och öka din vikt på rätt sätt.
*Bered dig på att äntligen få en större och starkare version av dig själv!*
När du vill bygga muskelmassa är det viktigt att välja rätt kosttillskott för att stödja ditt mål. Näringsämnena protein och kolhydrater är avgörande för att öka muskeltillväxten. Om du är seriös med din träning och vill öka muskelmassan behöver du, oavsett kroppsform, ett överskott av kalorier samt tillräckligt med protein och kolhydrater. Speciellt runt träningspasset är det viktigt att få i dig kolhydraterna, inte på kvällen när du inte behöver dem.
En Gainer ger dig en enkel metod för att tillgodose dina behov av protein och kolhydrater efter träning, så att din kropp har rätt näringsämnen för att återhämta sig och bygga upp muskelmassan efter träningen. Ett exempel är Berserker Mass Gainer, en viktökare som ger dig tillräckligt med protein och kolhydrater, samt MCT-olja.
En annan typ av produkt som vi rekommenderar är en pre-workout. Med en pre-workout får du den nödvändiga energin för att kunna pressa din kropp utanför din komfortzon under träningen och därmed kunna bygga mer muskelmassa. Med Ragnarok får du en pre-workout som förutom att ge dig en hög energinivå även håller dig mentalt skarp och hjälper dig att få bättre pump under träningen.
En annan typ av produkt som alla som vill bygga muskelmassa bör inkludera i sin vardag är kreatinmonohydrat. Kreatin är en av de mest välundersökta typerna av kosttillskott och har visat sig flera gånger bidra till ökad styrka och muskeltillväxt. Kreatin hjälper dig att öka din explosiva styrka och främja muskeltillväxten snabbare. Vi rekommenderar Fitnessnord mikroniserat kreatinmonohydrat, som både är av hög kvalitet och till ett förmånligt pris.
Förutom att få dina behov av essentiella fettsyror tillgodosedda är det avgörande för din träningsprogression och hälsa att få dina dagliga behov av mikronäringsämnen tillgodosedda. Därför rekommenderar vi att du dagligen tar tillskott av multivitaminer som tillför din kropp de nödvändiga mängderna vitaminer och mineraler. Med Fitnessnord Multivitamin får du över 30 aktiva ingredienser i form av vitaminer och mineraler. Doseringarna av de olika mikronäringsämnena är anpassade för dig som är fysiskt aktiv och är ett produkt vi rekommenderar dig som både vill bygga muskelmassa och samtidigt vill fortsätta vara frisk, fräsch och fungerande.
