BCAA
BCAA är de viktigaste aminosyrorna när det kommer till att få en stark och trimmad fysik. I dag använder i stort sett alla personer som är seriösa om sin träning BCAA. Så går du runt med ambitioner om att få den helt ser du ännu inte börjat på det, är det bara att komma igång.
BCAA (grenade aminosyror) består av en gren av tre av de viktigaste aminosyror: valin, isoleucin och leucin och är något kroppen använder när den bildar muskelvävnad.
Det finns 20 olika typer av aminosyror och när du köper proteinpulver består det av olika typer av aminosyror blandade med lite BCAA. När du däremot köper ren BCAA får du också den helt rena kvaliteten.
BCAA är idealiskt för den professionella idrottaren eftersom det också hjälper till att bromsa kroppens ämnesomsättningsprocess där proteinerna bryts ner och muskelmassan minskar. Samtidigt kan aminosyrorna i BCAA ge dig en effektiv mental boost om du tränar hårt.
Hos FitnessNord har vi BCAA i pulver, tabletter och flytande form från de mest kända märkena. Du kan till och med köpa tillskottet i tuggummi så att det är lätt att ta med sig.
BCAA
BCAA (Branched-chain amino acids) är de viktigaste aminosyrorna när det kommer till en stark och trimmad fysik. Kosttillskottet BCAA är idealiskt för den professionella idrottaren, eftersom det hjälper till att bromsa kroppens ämnesomsättningsprocess där proteiner bryts ned och muskelmassan minskar.
Vad består BCAA av?
BCAA består av en gren av de tre essentiella aminosyrorna: valin, isoleucin och leucin. Protein är uppbyggt av dessa tre aminosyror och kroppen använder dem för att bygga muskelvävnad. Kroppen kan inte producera BCAA självt, utan är beroende av att få dem genom kosten. När vi intar BCAA genom kosten, absorberas de dock långsammare och ger en mindre ökning av kroppens utsöndring av tillväxthormoner än om du tar BCAA som kosttillskott.
Vilka fördelar har BCAA?
Genom att ta tillskott av BCAA ser du till att brist på aminosyror i din kost inte bromsar muskeluppbyggnaden. Samtidigt kan aminosyrorna i BCAA ge dig en effektiv mental boost när du tränar extra hårt.
Det finns över 20 olika aminosyror, och när du köper proteinpulver består det av olika typer av aminosyror blandade med lite BCAA. När du däremot köper ren BCAA får du den helt rena kvaliteten.
När ska jag ta BCAA?>
BCAA absorberas ganska snabbt - till skillnad från hela proteiner som först måste spjälkas till aminosyror i magen. Du kan med fördel ta ett tillskott före träningen så att din kropp har byggstenar att arbeta med under träningen samt efter träningen när muskelvävnaden behöver återuppbyggas. Genom att ta BCAA precis innan din träning uppnår du också den mentala boosteffekten som kan ge dig en extra kick.
Vilken BCAA ska jag välja?
Hos FitnessNord erbjuder vi BCAA i pulverform, tabletter och flytande form från kända kvalitetsmärken. Du kan till och med få BCAA-tillskottet som tuggummi för att enkelt kunna ta det med dig när du är på språng.
Se vårt stora utbud av BCAA.
