Barer
Om du är seriös om att bygga mer muskelmassa på kroppen, är det värt att överväga om du bör investera i några proteinbars. För att bygga mer muskelmassa är det avgörande att du får tillräckligt med kalorier och proteiner, vilket förhindrar att din kropp hamnar i en katabol tillstånd. Med en bra proteinbar får du en snabb boost av bra ingredienser, som kan säkerställa att du får det du behöver för att bygga mer muskelmassa.
Vilken bar ska du välja?
Höga kaloribarer:
Om syftet är att bygga så mycket muskelmassa som möjligt, skulle vi rekommendera dig att välja en av våra högkaloribarer. Högkaloribarerna ger dig extra kalorier, kolhydrater och proteiner som är avgörande för att du har de rätta byggstenarna för muskelväxt. Med en proteinbar har du alltid en mellanmål som säkerställer att dina muskler alltid har tillräckligt med aminosyror och proteiner att bygga mer muskelmassa med.
Low-Carb barer:
Om du håller på med viktnedgång i samband med din träning, skulle vi istället rekommendera dig en av våra Low-Carb varianter. Många tror att alla proteinbars är fulla av kalorier och kolhydrater, men det är inte helt sant.
Faktum är att vi har ett stort utbud av proteinbars som passar bra i ett viktnedgångsprogram, där det sparas på tomma kalorier och istället fokuserar på fiberrika kolhydrater och bra proteinkällor. Low-Carb barerna kan också vara räddningen när din diet känns tom och tråkig, och du behöver en läcker mellanmål.
Konsten att välja rätt proteinbar:
När du ska välja vilken proteinbar som passar dina behov och mål, ska du förutom dina smakpreferenser titta på antalet kalorier, kolhydrater och proteiner som passar din kostplan och mål.
Den viktiga faktorn kommer alltid vara att du når ditt dagliga kaloriintag som första prioritet, oavsett om du ska vara i kaloribalans, över- eller underskott. Dessutom är det viktigt att se till att barerna innehåller tillräckligt med proteiner i förhållande till dina mål. Om du bulkar, ska du sikta på ett högre antal kalorier, kolhydrater och proteiner. För dig som ska trimmas och cutta, välj våra Low-Carb barer.
