Arginin
Arginin är en aminosyra som finns i rött kött, fisk, fjäderfä, spannmål och nötter. Det har fått mycket uppmärksamhet på sistone på grund av dess positiva effekter på hjärtat.
Arginins primära uppgift är att omvandlas till kväveoxid i kroppen, eftersom det är en substans som hjälper dina blodkärl att slappna av och därigenom förbättrar din blodcirkulation. Arginin har visat tecken på att aminosyran också kan bidra till att förbättra blodcirkulationen till och från hjärtat, vilket kan motverka hjärt-kärlsjukdomar.
Eftersom Arginin hjälper till att sätta igång blodcirkulationen kan det också bidra till läkningsprocessen vid mindre infektioner och sår.
Det rekommenderas att man tar Arginin-tillskott i högst tre månader. Men tillskottet kan användas av alla som tränar en sport där man vill ha en lite starkare blodpumpning genom ådrorna, så att man upplever en naturlig energikick.
