Lavkalorie Gainer
Lean gainer er til dig, der gerne vil tage på i vægt, hvor fokusset ligger mere på forøgning af ren muskelmasse og mindre på fedt og kulhydrater. Da lean gainer er specielt skabt til muskelopbygning, det også være gavnligt, når det kommer til en hurtigere recovery tid for dine muskler.
Vem kan dra nytta av lean gainer?
Vissa människor kan äta vad de vill utan att gå upp i vikt. Det kan vara bra för vissa, men särskilt om du tränar mycket styrketräning, deltar i sporter där viktklass är en avgörande faktor eller är en tonåring i puberteten, kan det vara en hindring för din tillväxt och muskelbildning. Här kan lean gainer vara till hjälp, eftersom det kan bidra direkt till en ökning i vikt utan att denna vikt lägger sig som fett. Protein är byggstenar för muskler och det är därför viktigt med ett överskott av dessa när du vill öka din muskelmassa. Skillnaden mellan lean gainer och proteinpulver är att proteinpulver är avsett som ett konsekvent kosttillskott, lämpligt för alla som har en normal ämnesomsättning, och lean gainer är mer skapat som ett "här och nu"-tillskott när du har problem med att gå upp i vikt. Ofta innehåller lean gainer-produkter också två proteinkällor - en snabbt absorberande som ger dig en energikick till träningscentret och en långsamt absorberande som hjälper till med muskeluppbyggnad och förhindrar nedbrytning av muskelvävnad.
