Kreatin kapsler
Kreatin kapsler
Har du de tidsbesparende kreatin kapsler i din træningstaske? Det burde du have, hvis din kalender allerede er spækket. Du skærer kostbare minutter af din forberedelsestid ned, som du i stedet kan bruge på dine gains i centeret.
Hvem kan bruge kreatin kapsler?
Du ved nok allerede, at kreatin næsten er en nødvendighed, hvis du vil have det optimale ud af din træning og dine resultater. Med kreatin kapsler slipper du for besværet med pulveret, der skal blandes derhjemme. Det roder, og det kræver tid, og selvom det kun drejer sig omkring 10 minutter, så hober det sig op. Brug i stedet tiden i træningscentret, hvor de dyrebare minutter kan lægges i tiden med dine vægte. Det er også der, dine kreatin kapsler kan komme i god brug. Det er nemlig blevet bevist, at du rent faktisk kan fordoble din muskelmasse med et tilskud af kreatin, end hvis du træner uden. Så hvis du er seriøs med dine gains, og du vil have det meste ud af din tid, så bør kreatin kapsler være en del i af din træningsrutine.
Hvad er forskellen på kreatin i forhold til kapsler og pulver?
Indholdsmæssigt er der ingen forskel på kreatin kapsler og pulver. Forskellen ligger i at kreatin kapslerne er doseret på forhånd, så det gør dem lettere at tage med på farten, og du slipper for bøvlet med at måle og dosere. Derfor er prisen på kapslerne også lidt højere, men som man siger er tid lig med penge, og dem kan du hæve som ekstra minutter i træningscenteret.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12433852
