Alt text will go here
Jern
Det er afgørende for kroppens funktion, at vi kan pumpe ilt rundt i kroppen. Mineralet jern hjælper med at transportere ilten rundt og har samtidig en række andre vigtige funktioner.
Omkring 2/3 del af vores jernindhold findes i blodet og i musklerne. Den resterende del lagres i milt, lever og i knoglemarv. I knoglemarven dannes de røde blodlegemer, og her er jern med til at binde ilten til de røde blodlegemer.
Hvis du lider af jernmangel over en længere periode, kan du opleve symptomer på træthed og åndenød.
