Blåbær

Blåbær er bredt anvendt som et naturligt kosttilskud, på grund af dets mange fordelagtige effekter på hjernen og på synet. Derudover er blåbær anvendt i forbindelse med diarré, halsbetændlese og mod eksempelvis mavesår.

Blåbær indeholder en stor mængde naturligt A-vitamin og C-vitamin, som kan have en positiv effekt på din krop.

Blåbær indeholder det gavnlige stof anthocyanin. Indtager du blåbær som kosttilskud, kan du få dette stof i en mere effektiv dosering, i forhold til at spise hele blåbær. Det lille bær indeholder en stor mængde antioxidanter som kan hjælpe dig til et velfungerende nervesystem og forbedre din hjernes helbred. Blåbær kan sågar hjælpe dig til en bedre hukommelse.

Derudover har bærret vist at have en gavnlig effekt imod hjerte-kar sygdomme, dit blodtryk og forbedre dit kolesterolniveau.

Dine øjenhinder er udsatte for oxidativt stress, og her har blåbær også vist at have en positiv effekt, i forbindelse med at beskytte dine øjne.