BCAA står for Branched Chains Amino Acids, hvilket på dansk hedder forgrende aminosyrer. Forgrenede aminosyrer er musklernes vigtigste byggesten. Det vil sige at det er netop denne type protein, som kroppens nemmest og hurtigst kan omdanne til muskelvæv.
BCAA gør sig både godt til muskelopbygning og muskelmarkering. BCAA er specielt vigtigt omkring dit træningspas, men det kan som sådan bruges med alle måltider i løbet af dagen, da det er en ekseptionel kilde til protein.
Forgrende aminosyrer består af tre aminosyrer. Det bedste forhold mellem dem er 2:1:1 og det er netop det forhold som du finder i Optimum Nutrition BCAA.
Optimum Nutrition er en af de største producenter af kosttilskud og er kendt for høj kvalitet. Derfor er du sikret maksimal renhed og kvalitet når du vælger et produkt fra Optimum Nutrition.
Anvendelse:
Tag en portion BCAA lige før din træning. Du kan også tage det med morgenmaden eller efter din træning.
Det optimale daglige indtag af BCAA er 0,375g per kilo fedtfri masse:
Vejer du 75 kg med 7 kg fedt på kroppen kan du drikke følgende:
(75 - 7) * 0,375 = 25,5 g dagligt
| Optimum BCAA Tabletter Portionsstørrelse: 2 tabletter Tabletter per beholder: 400 |
|
| L-Leucine | 500mg |
| L-Isoleucine | 250mg |
| L-Valine | 250mg |
Andre ingredienser:
Gelatine, Magnesium Sterate, Microcrystalline Cel-ulose
